Mẹ & bé
100 việc phải làm trước khi cho con đi ngủ khiến bố mẹ "muốn xỉu"
Chắc chắn bố mẹ nào cũng sẽ nhận ra tình cảnh dở khóc dở cười của mình mỗi buổi tối khi bạn tuyên bố với lũ trẻ: giờ đi ngủ đã đến! Bạn có phải làm những việc này để đưa con vào giường ngủ mỗi tối không?
Đi ngủ đúng giờ để đảm bảo thời gian ngủ đủ và chất lượng giấc ngủ có một ý nghĩa rất quan trọng đối với trẻ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên việc tập cho con đi ngủ đúng giờ luôn là một thử thách lớn của hầu hết các bố mẹ.
Bạn đã bao giờ đếm thử xem mình sẽ phải trải qua bao nhiêu bước và mất bao nhiêu thời gian để các con chịu đi ngủ đúng giờ chưa? Nếu chưa thì những chia sẻ dưới đây sẽ khiến bạn phải giật mình!
1. Thông báo với bé đã đến giờ đi ngủ.
2. Chờ cho bé ngừng khóc.
3. Giải thích rằng việc đi ngủ không phải là một hình phạt dành cho bé.
4. Giải thích rằng giờ đi ngủ không phải là một khái niệm mới toanh.
5. Giải thích rằng đi ngủ là một việc cần làm mỗi tối.
6. An ủi và làm dịu cơn “tức tưởi” của bé.
7. Thông báo một lần nữa về giờ đi ngủ.
8. Hãy để bé biết bé sẽ không bị quát nạt bằng cách gọi tên.
9. Nói với bé rằng “đã đến lúc vào phòng ngủ rồi”.
10. Nhìn bé di chuyển với tốc độ của một con ốc sên.
11. Chờ cho bé ngừng khóc.
12. Bế bé lên.
13. Đi vào hoặc đi lên phòng ngủ.
14. Tìm quần áo để thay cho bé trước giờ đi ngủ.
15. Lại tiếp tục tìm quần áo của bé.
16. Giải thích với bé rằng đâu là “một bộ” quần áo, đâu là quần áo cọc cạch hoặc đồ bẩn cần phải giặt.
17. Giải thích với bé rằng bạn sẽ không thể giặt cả đống quần áo vào buổi đêm được.
18. Làm dịu cơn khóc lóc của bé.
19. Giải thích rằng bé sẽ không bị “gọi tên”.
20. Chứng kiến “cuộc chiến” của bé với bộ quần áo ngủ khi bé đang cố mặc chúng vào.
21. Hãy giúp bé nếu bé cần sự giúp đỡ và bạn có thể làm được cho bé.
22. Tiếp tục xem “cuộc chiến” của bé.
23. Nhìn bé cố gắng xỏ 2 tay vào 2 ống quần.
24. An ủi và động viên bé.
25. Mặc lại cho bé bộ đồ ngủ theo sự lựa chọn của con.
26. Thông báo với bé “đã đến giờ đánh răng”.
27. Giải thích cho bé biết lợi ích của việc chăm sóc răng miệng.
28. Động viên bé.
29. Đưa bé vào nhà tắm.
30. Bơm một chút kem đánh răng vào bàn chải của con.
31. Làm ướt bàn chải.
32. Dùng mọi nỗ lực để đánh răng cho bé khi miệng bé chỉ khẽ mở 3-4mm.
33. Khi bé cố gắng nhổ vào bồn rửa nhưng lại bắn lên bệ xung quanh, hãy kiên nhẫn để lau sạch chúng.
34. Tiếp tục động viên và khích lệ.
35. Bảo bé chọn ra 2 cuốn sách hoặc truyện.
36. Bé sẽ chọn 2 cuốn truyện dài nhất trong nhà bạn.
37. Đọc dòng đầu tiên của trang thứ 3 ở mỗi cuốn.
38. Giải đáp các câu hỏi không liên quan và những phần gián đoạn.
39. Nói với bé đã đến giờ “chúc ngủ ngon”.
40. Bé sẽ đột nhiên bị khát nước “khẩn cấp”, cho bé uống một ít nước.
41. Bé sẽ có một câu hỏi bất ngờ nào đó và bạn sẽ phải trả lời.
42. “Chúc ngủ ngon” và hôn bé.
43. Bé đòi ôm và bạn sẽ ôm bé.
44. Đột ngột bé muốn được ngồi bô và muốn vào nhà tắm ngồi để "đi nặng".
45. Cho bé vào nhà vệ sinh và phát hiện ra không phải “đi nặng”.
46. Bé có thể cảm thấy sợ hãi. Trấn an bé rằng không có điều gì phải sợ cả.
47. Bé sẽ hỏi một câu hỏi vu vơ về cuộc sống. Bạn trả lời.
48. Bé sẽ muốn được ôm và hôn. Bạn ôm và hôn bé.
49. Bé cần đi tiểu. Giúp bé vào nhà tắm. Và thực sự bé cần phải “giải quyết thật!”, nhưng chỉ một tí thôi.
50. Bé muốn được thưởng một miếng dán sticker vì đã đi vệ sinh thành công.
51. Dán miếng sticker lên bảng theo dõi.
52. Bé có thể muốn kể một câu chuyện ngắn trong 10 phút cho bạn nghe. Vừa nghe truyện, vừa “rút lui” dần khỏi phòng.
53. Tắt điện.
54. Bé nhớ ra là bé cần một con thú nhồi bông ngủ cùng.
55. Hỏi bé xem em thú bông ở đâu.
56. Bé nói rằng nó ở dưới xe hoặc dưới nhà. Bạn đi tìm và không thấy nó ở đó.
57. Tìm trong phòng khách.
58. Tìm trong nhà bếp.
59. Tìm dưới sân.
60. Nhìn sang nhà hàng xóm.
61. Tìm ra con thú bông ở ngay trong phòng của bé và chính xác là dưới gầm giường.
62. Hỏi xem bé có biết nó ở dưới đó hay không.
63. Bé đòi ăn bữa tối. Giải thích với bé là bữa tối đã kết thúc từ mấy tiếng trước rồi.
64. Bé sẽ khóc ầm ĩ vì đói. Giải thích rằng bé cần phải ăn ngoan, ăn no vào bữa tối.
"Con đói", "con muốn ăn", "con muốn uống sữa"... là những lý do rất chính đáng để lũ trẻ câu kéo giờ đi ngủ.
65. Giải thích rằng bé sẽ không bị quát bằng cách gọi tên vì chưa ngoan.
66. Bé sẽ muốn được ôm và hôn. Bạn ôm và hôn bé.
67. Bé sẽ nhờ bạn sắp xếp gối và chăn. Bạn xếp chăn, gối cho bé.
68. Bé sẽ hỏi 3 câu hỏi nào đó. Bạn trả lời chúng.
69. Bé phát hiện ra miếng nhãn/ mác của chiếc chăn ở ngay cạnh mặt của bé và đạp chăn ra. Bạn sẽ chỉnh lại chăn cho đúng chiều một cách cẩn thận, không sai sót.
70. Bé yêu cầu bật đèn ngủ. Bạn bật đèn cho bé.
71. Bé sẽ muốn được nghe một câu chuyện và bạn phải giải thích rằng sẽ không có thêm câu chuyện nào nữa.
72. Bé sẽ hỏi về kế hoạch ngày mai như thế nào. Bạn “chống chế” rằng bạn cần phải đi ngủ ngay không ông “ù” sẽ bắt nạt bạn.
73. Chúc bé ngủ ngon.
74. Bé sẽ nói rằng lưng, hoặc hân hay mông của bé bị ngứa.
75. Cố gắng làm giảm cơn ngứa cho bé bằng khăn lau hoặc kem dưỡng trẻ em.
76. Bế bé vào giường.
77. Xếp lại chăn gối vào đúng vị trí.
78. Chúc ngủ ngon một lần nữa.
79. Bé cũng chúc bạn ngủ ngon.
80. Khi bạn vừa đến cửa, bé sẽ “thông báo” với bạn rằng bé chưa được đi tất.
81. Nhặt nhầm đôi tất cho bé.
82. Nhặt lại một đôi tất khác.
83. Nhặt đúng đôi!
84. Đi tất chưa lộn vào chân bé.
85. Tiếp tục đi lộn tất vào chân bé.
86. Cởi ra, lộn lại và đi vào chân bé.
87. Kiềm chế để có thể đứng lại xử lý nốt “các nhu cầu”.
88. Lại chúc bé ngủ ngon lần nữa.
89. Bé cũng chúc bạn ngủ ngon.
90. Khi bạn sắp ra khỏi phòng, bé sẽ xin một ngụm nước với cái nhìn thảm hại trên khuôn mặt.
91. Cho bé uống nước.
92. Bé muốn bạn xoa lưng hoặc vỗ nhẹ.
93. Vỗ nhẹ lên lưng cho đến khi tay bạn đã mỏi và bé có vẻ buồn ngủ.
94. Từ từ dừng vỗ lưng. Đứng dậy. Nhẹ nhàng ra khỏi phòng.
95. Bé sẽ nhìn bạn. Bạn nói rằng “Đã đến lúc phải ngủ rồi con yêu!”
96. Nếu bé khóc, hãy giả vờ tạo sự nghiêm trọng rằng bé cần phải ngủ ngay.
97. Chúc bé ngủ ngon.
98. Giả vờ đi ra ngoài cửa hoặc xuống tầng dưới nhưng thực sự bạn chỉ đang đứng ở ngoài cửa và chỗ tối để bé không nhìn thấy.
99. Cầu mong rằng bé đã chịu nằm ngủ ngoan.
100. Về phòng và ngủ đến sáng hôm sau.
(Nguồn: HP)
aFamily
giấc ngủ của con, giấc ngủ của trẻ từ 0 đến 6 tuổi, tập cho con đi ngủ đúng giờ, giờ đi ngủ