Để khỏe lâu, sống thọ, hãy chải đầu ba lần mỗi ngày, lý do là vì…

Chải tóc sẽ giúp ngủ ngon hơn và thường khuyên mọi người nên chải đầu 100 lần trước khi ngủ để xoa dịu tâm trí, mang đến giấc ngủ ngon.

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, đầu là khu vực bắt nguồn của hầu hết các bệnh tật. Đây là điểm hội tụ tất cả năng lượng và được biết đến là nơi tất cả các kinh mạch của cơ thể kết nối với nhau, một cách trực tiếp và gián tiếp. Đồng thời, đây còn là nơi của rất nhiều điểm châm cứu.

Đầu là điểm hội tụ tất cả năng lượng và được biết đến là nơi tất cả các kinh mạch của cơ thể kết nối với nhau, một cách trực tiếp và gián tiếp (Ảnh: Internet)

Chính vì vậy, liệu pháp chải đầu không chỉ tốt cho tóc mà còn cho cả cơ thể nữa vì nó sẽ điều chỉnh các kinh mạch, giảm kích thích và ức chế vỏ não. Trong thời nhà Tùy, Trung Quốc, các lương y đã phát hiện ra rằng hành động đơn giản như chải tóc sẽ mang đến nhiều ích lợi, như giúp tóc sáng hơn, ít gãy rụng, giảm đau đầu. Họ cũng tìm thấy rằng chải tóc sẽ giúp ngủ ngon hơn và thường khuyên mọi người nên chải đầu 100 lần trước khi ngủ để xoa dịu tâm trí, mang đến giấc ngủ ngon.

Hầu hết các chuyên gia về tóc đều nói rằng tình trạng hói đầu ở nam giới là do sự suy giảm lưu thông máu đến chân tóc, xảy ra khi mô da đầu quá chặt. Do đó, thường xuyên chải đầu sẽ cải thiện được chất lượng tóc, giúp mát-xa da đầu, làm sạch bụi bẩn, da chết, gàu trên bề mặt, giải phóng tuyến bã nhờn, kích thích chúng hoạt động bình thường. Chải đầu nhẹ nhàng sẽ không kéo tóc, mà giúp tóc gắn chặt vào biểu bì.

Các nghiên cứu hiện đại về châm cứu đã tìm thấy sự liên quan giữa liệu pháp chải đầu với bệnh nhân bị đột quỵ. Liệu pháp này kích thích các điểm đầu trên vùng não tương ứng với các chức năng thần kinh, như dây thần kinh vận động, cảm giác, nói, cân bằng và thị lực. Kích thích da đầu đã được chứng minh trong một số trường hợp đã giúp người bị liệt nửa người khôi phục hoạt động bình thường. Có thể nói, liệu pháp chải đầu là một cách bổ sung hữu ích vào việc chữa trị cho người đột quỵ.

Chải đầu nhẹ nhàng sẽ không kéo tóc, mà giúp tóc gắn chặt vào biểu bì. (Ảnh: Internet)

Không chỉ vậy, ngày nay, chúng ta phải ngồi nhiều để làm việc, tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại. Sự tập trung chú ý, tập trung năng lượng vào đầu và mắt có thể dẫn đến tắc nghẽn kinh mạch của cổ và đầu, dẫn đến đau đầu, đau mắt mệt mỏi, căng vai, căng cổ, đau lưng. Bằng cách kích thích da đầu, các hoạt động bình thường của kinh mạch sẽ được khôi phục, giảm căng thẳng, kích thích não, cải thiện chức năng toàn bộ cơ thể.

Nhìn chung, phương pháp chải đầu mang đến những hiệu quả như:

- Tăng năng lượng

- Tăng cường tinh thần cho mọi hoạt động

- Đánh thức não vào buổi sáng

- Cải thiện thị lực

- Làm dịu cơ thể trước khi ngủ

- Giúp trấn tĩnh bản thân

- Điều chỉnh kinh mạch

- Thư giãn cơ cổ

- Chống cảm lạnh

- Cải thiện bệnh xoang

- Giảm huyết áp

- Giảm đau đầu

- Kích thích nang lông

- Giúp tóc mọc dài và khỏe

Cách chải: chải tóc từ trước ra sau và từ sau ra trước, chải đến khi da đầu được ấm. Chải từ từ, với lực nhẹ, ổn định. Để mang đến kết quả tốt nhất, nên chải vào mỗi sáng khi ngủ dậy, tối trước khi ngủ, buổi trưa có thể chải thêm nếu muốn, mỗi lần từ 5 đến 10 phút.

Nếu không dùng lược, bạn có thể dùng ngón tay của mình để chải, đồng thời mát-xa da đầu. Khi đó, 10 ngón tay luồng vào chân tóc, chải từ trước ra sau, sau đó mát-xa da đầu. Nhớ rằng lực nhẹ, ổn định.

Theo các chuyên gia, khi sử dụng liệu pháp này tốt nhất nên dùng lược bằng gỗ hoặc bằng sừng vì sẽ ngăn ngừa tĩnh điện, không kéo tóc. Dùng lược nhựa hay kim loại sẽ sinh ra tĩnh điện, làm xước da đầu và lấy mất lượng dầu tự nhiên trên tóc.

(Nguồn: internalartsinternational, visiontimes, secretchina)