Cuộc chiến “hại não” mỗi ngày trong cơ thể

Mọi người hay nói vui về cụm từ “hại não” khi gặp một vấn đề khó phải giải quyết. Thực tế, mỗi ngày não của chúng ta đều phải đối mặt với một cuộc chiến lớn chống lại sự căng thẳng và mệt mỏi dai dẳng.

Căng thẳng và mệt mỏi tuy là những triệu chứng khá quen thuộc, nhưng thật ra, liệu chúng ta có thật sự hiệu rõ tác động tiêu cực của chúng và làm sao để đẩy lùi chúng? Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu căng thẳng và mệt mỏi ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống thường ngày. Giống như mọi vật có thể bị biến chất dưới ảnh hưởng của môi trường tự nhiên. Ví dụ như kim loại sẽ bị hoen gỉ, thức ăn sẽ ôi thiu, quả táo sẽ chuyển sang màu nâu chỉ vài giây sau khi gọt vỏ… thì cơ thể và trí não của chúng ta cũng sẽ trải qua quá trình hao mòn tự nhiên.

Để bạn hiểu rõ hơn về tác hại của quá trình hao mòn tự nhiên và cách phòng tránh, mời bạn xem thêm những thông tin được trình bày dễ hiểu trong Infographic dưới đây: