Những câu nói này tưởng chừng như thật đơn giản nhưng lại tiềm ẩn sức mạnh lớn lao, giúp thay đổi cuộc sống của bạn theo chiều hướng tích cực hơn khi bước sang năm mới.
Bắt đầu một năm mới, nhiệm vụ làm mới bản thân về mặt tinh thần cũng quan trọng như cải thiện sức khoẻ thể chất vậy. Nhưng làm thế nào để "thổi hơi thở mới" vào cuộc sống vốn thường bị cuốn theo bao nỗi lo cơm, áo, gạo tiền? Bạn có biết là chỉ bằng cách sử dụng một vài câu nói "thần kỳ", cuộc sống của bạn sẽ thay đổi rất nhiều theo chiều hướng tích cực hay không?"Cảm ơn"
Theo nghiên cứu của Đại học Binghamton, chỉ có 1/3 trong số mọi người chấp nhận một lời khen tử tế, tờ Psychology Today cho hay. Không có gì là lạ khi một số người thường cảm thấy không thoải mái khi đón nhận những lời khen, và kết quả, phản ứng của họ thường là cố bày tỏ sự hài hước một cách tự ti và gạt bỏ những suy nghĩ thành thật."Bạn có thể giúp tôi không?"
Nhờ giúp đỡ cũng là một câu nói giúp cho cuộc sống của bạn dễ chịu hơn. Không có gì là sai khi thừa nhận rằng bạn cần một chút trợ giúp từ người khác. Chúng ta thường lo lắng rằng việc nhờ cậy giúp đỡ có thể khiến mình trông thật ngốc nghếch. Tuy nhiên, các nhà khoa học ra rằng, việc tìm kiếm lời khuyên thực sự có thể giúp bạn nâng cao khả năng giải quyết vấn đề. Nhờ đó, cuộc sống của bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
"Xin lỗi"
Thật khó để một người thừa nhận sai lầm của mình, nhưng thất bại cũng có thể là động lực thúc đẩy cuộc sống của chúng ta tiến lên. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc cảm thấy tội lỗi có thể ảnh hưởng xấu trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần. Vì vậy, hãy để nó ra đi bằng một lời xin lỗi chân thành.Nghiên cứu chỉ ra rằng việc thể hiện thái độ biết ơn có thể giúp chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Và cả hai lợi ích đó đều là khởi đầu tuyệt vời cho một năm mới. Vì vậy, đừng quên giữ một bài viết thể hiện thái độ biết ơn hoặc đơn giản là nhắc lại điều bạn cảm thấy biết ơn vào cuối ngày.
"Hãy lên đường nào" Lần cuối cùng bạn lên kế hoạch cho một cuộc phiêu lưu nhỏ là bao giờ vậy? Các thống kê cho thấy rằng những trải nghiệm mới thường được chúng ta đưa vào danh sách ưu tiên, nhưng hiếm khi biến nó thành hiện thực. Nghiên cứu cũng cho hay những trải nghiệm này có thể khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Lên kế hoạch cho một chuyến du lịch bụi thực sự có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống và giảm stress. Vậy tại sao bạn không phác thảo hành trình của mình ngay trong năm nay.