Trẻ ăn dặm dễ mắc táo bón vì mẹ “đoảng” mắc 3 sai lầm dưới đây

Hệ tiêu hóa của trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi còn rất non nớt, do vậy những lỗi sai của mẹ trong việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa ở trẻ.

Bắt đầu từ tháng thứ 6, trẻ chuyển từ giai đoạn bú sữa mẹ sang ăn dặm. Suốt khoảng thời gian từ 6 tháng đến 2 tuổi, trẻ bắt đầu được làm quen với hàng trăm loại thực phẩm điển hình như cá, thịt, tôm, cua, trứng, hoa, quả, các loại gia vị… Giai đoạn này, trẻ dễ bị táo bón vì trước đó dạ dày của bé đã quen xử lý sữa mẹ dễ tiêu và lỏng, đến khi ăn dặm bé phải tập tiêu hóa những thức ăn phức tạp hơn nên cũng dễ bị táo bón.

Táo bón khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, quấy khóc…

Dưới đây là 3 sai lầm được các chuyên gia dinh dưỡng cho là những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ mà nhiều mẹ chăm con ăn dặm hay mắc phải:

Cho bé ăn quá nhiều chất đạm

Chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa… đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển, nâng cao hệ miễn dịch và phát triển của não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trẻ từ 1 đến 3 tuổi chỉ cần được bổ sung 13g chất đạm mỗi ngày. Nhiều mẹ không biết được điều này nên thường có suy nghĩ cho bé ăn được càng nhiều thịt, trứng, sữa... thì càng tốt nhưng thực tế ăn quá nhiều đạm không có lợi cho bé.

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, trong quá trình tiêu hóa, chất đạm tạo ra nhiều sản phẩm trung gian gây độc, làm tăng gánh nặng cho gan và thận, khiến cơ thể bé mệt mỏi. Nếu khẩu phần ăn hàng ngày thừa đạm, trẻ dễ mắc chứng khó tiêu, chán ăn, táo bón.

Thực đơn của bé thiếu rau xanh

Rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và chất sơ dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều mẹ thường chỉ chú trọng bổ sung đạm mà "quên" hoặc cho con ăn rất ít rau xanh. Một số mẹ khác lại cho con ăn rau không đúng cách, thường lựa chọn các loại củ như su hào, củ cải, bí đỏ... thay vì các loại rau lá xanh như rau ngót, rau muống, rau cải, mồng tơi…

Sai lầm của mẹ không chỉ khiến các con mắc "bệnh" lười ăn rau xanh sau này mà còn là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh táo bón do cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất sơ.

Kết hợp cho trẻ uống sữa công thức không đúng cách

Ngoài sữa mẹ, đồ ăn dặm, trong khoảng thời gian 6 tháng đến 2 tuổi nhiều mẹ còn cho con uống thêm sữa công thức. Pha sữa cho bé không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.

Nếu mẹ cho quá nhiều nước, bé sẽ không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng còn cho ít nước, bé dễ bị nóng trong cơ thể dẫn đến táo bón. Không ít mẹ còn cho thêm đường, nước hoa quả, ngũ cốc hoặc thuốc vào cốc sữa của con. Thói quen này cũng có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Với những trẻ phải dùng hoàn toàn sữa công thức thì cơ địa dễ bị táo bón hơn các bé được bú sữa mẹ. Trường hợp này, mẹ nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về khẩu phần ăn dặm hợp lý dành cho trẻ.

Khi thấy trẻ có những dấu hiệu như chán ăn, quấy khóc khi đi ngoài, phân rắn có lẫn máu... mẹ cần xem lại khẩu phần ăn dặm của bé để có sự điều chỉnh kịp thời. Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé sử dụng cốm Pubokid để nhanh chóng trở lại tình trạng tiêu hóa bình thường, ăn ngon và không quấy khóc. Cốm thực phẩm chức năng Pubokid có chứa các thành phần như chất trợ sinh miễn dịch ImmuneGamma, cao huyền sâm, cao đơn kim, cao dền gai giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, trị tận gốc chứng táo bón ở trẻ. *Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh Sản phẩm của: CÔNG TY TNHH TƯ VẤN Y DƯỢC QUỐC TẾ (IMC) Đơn vị trực tiếp phân phối sản phẩm: CÔNG TY CỔ PHẦN HTP VINA Trụ sở chính: LK 13-02, Khu dự án Tổng cục 5, Bộ Công An, Xã Tân Triều, Huyện Thanh Trì, Hà Nội Fanpage: https://www.facebook.com/pubokid/ Website: http://pubokid.vn/ Hỗ trợ tư vấn: 04.32001470 - 0964796666