Bà mẹ 3 con vẫn sở hữu vóc dáng đẹp ngỡ ngàng, và đây là bí quyết...

Thon gọn vòng 2 sau khi sinh luôn là áp lực cho tất cả chị em phụ nữ. Ý thức được như vậy nên mình áp dụng giảm vòng 2 sau sinh ngay, vừa tốt cho cơ thể lại vừa đẹp dáng. Mình sinh mổ không thể tập thể dục nhanh để giảm số đo được, vì vậy mình áp dụng theo phương pháp dân gian. Vừa cho con ti để giảm cân, vừa quấn bụng với muối, gừng, ngải cứu. Mỗi ngày mình rang nóng muối gừng lên và áp vào bụng 3 lần/ngày sau khi ăn xong 30 phút. Mình gen bụng ngay từ khi ở viện về và gen gần như 24/24h. Ban đầu mình chọn loạn gen thoải mái một chút để dễ chịu, rồi bó dần để tránh cho bụng rỗng tích mỡ. Chỉ bằng 2 cách trên, mình đã vừa giảm được cân, eo nhanh chóng thon gọn lại. 

Những biện pháp trên còn có tác dụng giảm đau lưng sau sinh, làm săn da, nhỏ bụng, giảm táo bón. 

Lúc mình mang bầu lần đầu, do chủ quan nên da rạn nhiều. Rút kinh nghiệm, khi mang bầu lần 2 và lần 3, mình bắt đầu bôi kem trị rạn giúp da mềm mại, đàn hồi ngay từ khi bụng bắt đầu to lên, từ đó giúp hạn chế rạn da. Đồng thời khi mang bầu không nên tăng cân quá nhanh, quá nhiều tránh tình trạng da không thích ứng kịp. Hãy bỏ ý định ăn cho 2 người mà chỉ ăn uống đủ chất cho sự phát triển của thai nhi thôi. Để đảm bảo đủ số cân cho con, không bị thai quá to, mẹ quá béo dẫn đến khó sinh. 

Tùy theo suy nghĩ từng chị em, với mình trong thời gian nuôi con nhỏ, mình không có bất cứ chế độ tập luyện gì cả. Mình chỉ vận động nhẹ nhàng hoặc bế con đu đưa theo nhịp khi con ngủ thôi. Còn lại  sau mỗi khi ăn xong mình đều hóp bụng lại và tập thở 15 phút. Đây là phương pháp nhỏ bụng rất hữu hiệu.

Sau khi sinh các bạn nên tuyệt đối tránh xa sản phẩm hóa chất hay hoá mỹ phẩm. Vì cơ thể phụ nữ sau sinh hay được ví như "con cua mới lột", da dẻ, cơ thể như vừa trải qua 1 cuộc đại phẫu lớn, vì vậy nên nó rất "mỏng manh" và đang trong quá trình tái tạo. 

Từ ở bệnh viện về, mình chăm sóc da bằng các phương pháp sau: bóp cơ thể bằng rượu gừng để da săn lại, không bị chảy sệ, lại chống mệt mỏi cơ thể sau sinh. Mỗi ngày 1 lần sau khi tắm xong, mình dùng giấm và nghệ bôi lên khắp cơ thể và khắp mặt để da sáng hơn. Cách 1 ngày, mình đắp mặt nạ bằng bột thuốc bắc trộn với lòng đỏ trứng gà giúp đánh bay vết thâm, sạm, nám. Sau sinh, da còn khá nhạy cảm, vì vậy mình không chà quá mạnh. Chỉ cần áp dụng những biện pháp này, sau 1 tháng đầu sau sinh, đảm bảo da bạn trắng mịn, hết mụn, hồng hào.