Đừng ăn đồ lạnh để sướng miệng nữa, chúng có thể tàn phá sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em thế này đây!

Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.

Ăn đồ lạnh – Thói quen, sở thích của nhiều chị em phụ nữ

Là một người tự nhận luôn "nóng trong người", chị Huế (Mỗ Lao, Hà Đông) tâm sự, chị luôn yêu thích đồ ăn nguội. Thói quen ăn thức ăn nóng, cơm vẫn còn bốc nóng hôi hổi chưa bao giờ nằm trong từ điển của chị. Nhất là giai đoạn khi sinh con xong, chị vẫn không thay đổi thói quen này.

"Mình chỉ thích ăn nguội, húp canh nguội, thịt cá gì đó cũng phải ăn nguội", chị Huế cho biết. Chưa hết, chị còn có thói quen thích ăn kem, chè thật lạnh, nhai đá rau ráu mà không cảm thấy ghê răng. Đây cũng chính là lý do nếu uống trà sữa, chị luôn luôn kêu cho đá nhiều hơn bình thường. Giải thích vì sao duy trì thói quen ăn đồ lạnh, chị cười nói: "Có lẽ là do máu nóng, nhìn thấy món ăn bốc hơi nghi ngút là thấy nóng hết người".

Ăn lạnh là sở thích của nhiều chị em.

Cũng giống với chị Huế, chị Tâm (Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân) cũng là người phụ nữ có thói quen ăn đồ lạnh, có thể ăn bất cứ món nguội, lạnh nào trong tâm trạng hết sức sảng khoái. Chị Tâm là dân văn phòng và thường có thói quen mang cơm đi ăn trưa.

"Nguyên nhân mình thích mang cơm đi buổi trưa còn là vì sẽ được ăn cơm khi đã nguội. Mình không có thói quen quay cơm trong lò vi sóng hay dùng hộp cơm cắm ổ điện. Ăn nguội khiến mình cảm thấy ngon miệng hơn", chị Tâm cho hay.

Tuy nhiên, chị cũng thành thật, nhiều lần ăn đồ nguội, xong ăn thêm kem, chè ngọt lạnh vào thì hay xuất hiện hiện tượng đau bụng, bụng ấm ách khó chịu, đi đại tiện lỏng… Mặc dù vậy, điều ấy chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện, nhất là vào những hôm trời mát mẻ hơn, nên chị cũng thường chủ quan bỏ qua, nghĩ đó là chuyện bình thường trong vấn đề tiêu hóa.

Ăn đồ lạnh thường xuyên có thể gây đau đầu, đau bụng...

Thực tế, việc ăn lạnh, bao gồm ăn những thực phẩm đông lạnh như kem, đá, thực phẩm nguội như cơm canh, thức ăn nguội… đều là những thói quen gây hại sức khỏe vô cùng đáng sợ. Nhất là đối với chị em phụ nữ, tác hại của ăn đồ lạnh không chỉ khiến tổn hại các cơ quan bên trong cơ thể mà còn khiến làn da xám xịt, xấu xí, ảnh hưởng vô cùng lớn đến dung nhan của người phụ nữ.

Chúng ta đều biết, ăn uống có tác động như thế nào đến sức khỏe. Việc ăn uống lành mạnh sẽ khiến bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Ngược lại thì sức khỏe và dung nhan sẽ sớm bị tổn hại ghê gớm. Vậy tác hại của việc ăn đồ lạnh cụ thể như thế nào? Bác sĩ Đông y sẽ lý giải ngay phần dưới đây!

Bác sĩ Đông y khẳng định thói quen ăn đồ lạnh sẽ tàn phá sức khỏe, dung nhan của phụ nữ cực nhanh

Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền Y Tâm Đường, Hoóc-Môn, TP.HCM), khí lạnh hay "hàn khí" là một trong lục khí tồn tại trong tự nhiên: phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa. Khi hàn khí thịnh và gây ra bệnh thì được gọi là "hàn tà" - nguyên nhân gây ra nhiều bệnh trong Đông y. Hàn tà có tính ngưng trệ, khi xâm nhập vào cơ thể làm mất đi sự ôn chiếu của dương khí và làm cho khí huyết lưu thông khó khăn.

BS Đông y khẳng định ăn đồ lạnh gây hại dung nhan người phụ nữ.

"Khi ăn quá nhiều hay thường xuyên dùng đồ ăn lạnh sẽ cho các tạng phủ trong cơ thể dễ dàng bị nhiễm lạnh, từ đó ảnh hưởng đến công năng của tạng phủ mà gây ra nhiều bệnh. Các bệnh thường gặp do ăn nhiều đồ ăn lạnh là đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, thường có các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, đại tiện lỏng nát. Ngoài ra, khi hàn ngưng trệ ở phế (phổi) sẽ gây ra các bệnh lý ở đường hô hấp như ho, hen suyễn, đàm dịch nhiều…", BS Đông y Nguyễn Hữu Trường cho biết.

Theo vị chuyên gia này, da mặt sáng, hồng hào, tóc đen mượt là yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Việc chị em thường xuyên ăn uống lạnh sẽ dễ mắc các bệnh lý nêu trên, từ đó khiến cơ thể luôn mệt mỏi, da không sáng hồng mà thâm tím, tóc khô, xơ xác và rụng nhiều.

"Chưa hết, sở thích ăn đồ lạnh cũng là nguyên nhân khiến răng của bạn không được trắng khỏe vì men răng đã sớm bị hư hỏng. Đây cũng là một trong những tác hại của việc ăn đồ lạnh khiến nhan sắc của người phụ nữ bị ảnh hưởng cực lớn", BS Trường nhấn mạnh.

Việc ăn nguội, lạnh thường xuyên không chỉ gây tổn hại sức khoỏe mà còn khiến chị em xuống sắc cực nhanh.

Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường, người phụ nữ sở hữu nước da hồng hào, tóc đen mượt, tinh thần tự tin, kinh nguyệt đều đặn, khả năng sinh lý và sinh sản bình thường là nhờ nội tiết tố nữ luôn được cân bằng bởi chức năng của buồng trứng và tử cung. Trong Đông y, tử cung là phạm trù bao gồm tử cung, buồng trứng và các phần phụ. Khi "dương khí hư suy" hay khi hàn tà lưu trú ở tử cung lâu ngày sẽ là những nguyên nhân gây ra chứng "tử cung hàn".

Tử cung hàn mà dân gian hay gọi là tử cung lạnh là một bệnh lý rất thường gặp có các triệu chứng như: trễ kinh, kinh nguyệt lượng ít, kết cục, sắc đen thẫm, có thể bế kinh (không có kinh nguyệt trên 6 tháng), nhiều bạch đới, đau bụng kinh dữ dội, da xanh tím, chậm có con. Ở phụ nữ đang mang thai, ăn nhiều đồ ăn lạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

"Cơ thể chúng ta luôn cần sự ôn ấm để các quá trình sinh hóa diễn ra bình thường và mạnh khỏe. Vì vậy chị em muốn khỏe và đẹp nên hạn chế dùng đồ ăn thức uống lạnh", BS Trường khuyên. Chúng ta nên duy trì thói quen hâm nóng đồ ăn trước khi dùng bữa, hạn chế tối đa uống đồ lạnh, ăn kem, nên từ bỏ thói quen nhai đá lạnh cũng như những thực phẩm lạnh nói chung… Chỉ cần thay đổi thói quen nho nhỏ này, sắc khí trên gương mặt bạn sẽ thay đổi rõ rệt, trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.