Bí quyết nạp năng lượng sữa cho cả nhà năng động

Lối sống năng động chính là bí quyết tăng cường sức khỏe và hạnh phúc gia đình. Hai gợi ý dưới đây sẽ giúp tổ ấm của bạn luôn tràn đầy năng lượng để cùng nhau năng động mỗi ngày.

Nạp “năng lượng sữa” cho cả nhà năng động

Theo nghiên cứu mới nhất của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan, trong thành phần của sữa có 4 dưỡng chất cần thiết cho quá trình giải phóng năng lượng sữa vào cơ thể gồm canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12. Trong đó, vitamin B2 và B12 hỗ trợ quá trình chuyển hóa và giải phóng năng lượng trong cơ bắp, đồng thời hạn chế tình trạng mỏi cơ. Còn sự tương tác giữa canxi và phốt pho giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, tạo nên bộ khung vững vàng cho vận động và hỗ trợ giải phóng năng lượng sữa đến từng cơ bắp.

Gia đình bạn sẽ năng động hơn nhờ năng lượng sữa từ Cô Gái Hà Lan Active 20+™

Ngoài ra, sau khi hoạt động thể chất, cơ thể cần được nạp lại phần năng lượng đã bị tiêu hao. Khi đó, bộ tứ dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 sẽ giúp giải phóng năng lượng từ sữa cho cơ thể luôn năng động. PGS. TS. BS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Năng lượng sữa là một thành phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh của các gia đình. Uống 3 hộp sữa mỗi ngày có thể xem là cách đơn giản và hiệu quả để giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng cho các hoạt động thể chất. Đó là một thói quen tốt không chỉ cho trẻ em trong độ tuổi phát triển mà còn cho cả người trưởng thành nếu muốn duy trì lối sống năng động”.

Uống sữa là cách nạp năng lượng hiệu quả

San sẻ yêu thương để lan tỏa năng lượng tinh thần tích cực

Trong gia đình, sự quan tâm, chia sẻ và động viên lẫn nhau sẽ tạo nên năng lượng tinh thần tích cực cho tổ ấm. Điều này đặc biệt quan trọng trong đời sống hiện đại, khi các thành viên ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, học hành. Những hành động nhỏ, chẳng hạn như một lời hỏi thăm sau một ngày làm việc hoặc động viên nhau trước một kỳ thi… cũng giúp các thành viên cảm nhận được sự ấm áp và giá trị của gia đình.

Giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để có những thời gian năng động thật vui bên nhau

PGS. TS. Tâm lý Huỳnh Văn Sơn cho biết: “Tôi thường nhấn mạnh với các gia đình mà mình tư vấn rằng mỗi khi có dịp sum họp, hãy dành trọn vẹn tâm trí cho nhau, đừng xao nhãng bởi các thiết bị điện tử. Và, đừng để công việc hoặc học hành làm mình kiệt sức. Hãy chủ động giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để sẵn sàng năng động cùng nhau bất cứ khi nào có thể”. Được nạp đầy đủ năng lượng tích cực cả về tinh thần lẫn thể chất, các thành viên sẽ sẵn sàng đồng hành cùng nhau trong hành trình xây dựng tổ ấm năng động và hạnh phúc.

Để hiểu hơn về những lợi ích của lối sống vận động với cả gia đình, mời bạn đọc theo dõi clip sau:

Năng lượng sữa từ Cô Gái Hà Lan Active 20+™ với sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và vitamin B12, giúp giải phóng năng lượng từ các dưỡng chất trong sữa vào cơ thể, giúp gia đình bạn năng động suốt ngày dài và tận hưởng thời gian hạnh phúc bên nhau.