7 loại rau củ quả tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ mà có thể bạn chưa biết

Tỏi, gấc, mướp đắng, dưa chuột, trái đu đủ... những loại thực vật có sẵn dễ dàng bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày có thể coi là liều thuốc thần kỳ cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ, căn bệnh phổ biến của thời đại hiện nay đang là nỗi lo ngại của nhiều gia đình khi gan nhiễm mỡ có thể thấy ở bất kỳ những ai có lối sống thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, quá thừa năng lượng. Việc chủ động phòng ngừa gan nhiễm mỡ có thể bắt đầu từ chính bữa ăn gia đình khi sử dụng các thực phẩm từ thực vật, rau củ quả là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe của mọi người.

Nguyên nhân chính của gan nhiễm mỡ do sinh hoạt và ăn uống

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ nhiều trong tế bào gan. Gan nhiễm mỡ cũng rất quan trọng, 20% gan nhiễm mỡ có thể diễn tiến đến xơ gan. Nguyên nhân thông thường đưa đến gan thấm mỡ là do thừa cân, ngoài ra có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ như suy dinh dưỡng, điều trị giảm cân, sử dụng một số loại thuốc: corticoides, tetracycline, estrogen; các bệnh đường ruột, nhiễm HIV, viêm gan C. Gan nhiễm mỡ được coi là một căn bệnh xảy ra trên toàn thế giới và gặp ở đa số những người có lối sinh hoạt thiếu lành mạnh: uống quá nhiều rượu bia, ăn quá nhiều các món giàu năng lượng hoặc chất béo độc hại khiến tăng mỡ trong máu. Gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra với những người ăn chay trường, dinh dưỡng thiếu cân bằng dẫn tới suy dinh dưỡng cho cơ thể, hoặc người bị tiểu đường.

Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần có một chế động dinh dưỡng và sinh hoạt nghiêm ngặt để giảm trừ nguy cơ gan nhiễm mỡ hoặc ngăn cho gan không nhiễm mỡ nặng hơn. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần biết nguyên nhân gây bệnh chính là từ sinh hoạt ăn uống, từ đó lựa chọn khẩu phần dinh dưỡng hạn chế ăn mỡ động vật, kiêng ăn đồ ăn nhiều cholesterol. Người bị gan nhiễm mỡ cũng không nên ăn nhiều chất đường, ăn đủ nhu cầu về chất đạm, ăn nhiều rau và tuyệt đối không uống rượu bia, chất kích thích.

7 loại rau củ quả tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ mà có thể bạn chưa biết

Thực phẩm tối ưu dành cho sức khỏe người bị gan nhiễm mỡ chính là các sản phẩm rau củ quả, chứa nhiều chất xơ và không chất béo giúp loại bỏ chất béo trong gan. Có rất nhiều sản phẩm ở xung quanh ta mà bệnh nhân gan nhiễm mỡ có thể bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày như: dưa chuột, tỏi, hành tây, hoa atiso, gấc, mướp đắng, các loại quả thuộc họ cam chanh, quả lekima...

Dưa chuột đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động dạ dày và giảm cholesterol. Đồng thời, chất axit tartronic trong dưa chuột có thể ngăn chặn sự hình thành của chất béo gây ra bởi đường.

Tỏi có thể làm giảm cholesterol có hại trong máu bên trong cơ thể con người. Allicin có trong tỏi có thể duy trì giảm cholesterol và chất béo cho người dân. Nó có thể chống lại vi khuẩn, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và làm giảm đường huyết và mỡ máu.

Hành tây có chứa một số chất dinh dưỡng đặc biệt có thể làm giảm mỡ máu cho cơ thể con người. Đồng thời, các chất dinh dưỡng cũng có thể giúp mọi người ngăn chặn sự hình thành của xơ vữa động mạch. Do đó, các bệnh nhân có bệnh tim mạch cũng có thể tăng lượng hành trong cuộc sống hàng ngày.

Gấc được xem là loại thực phẩm tốt cho những người thừa cholesterol trong máu, giúp làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến.

Quả lê ki ma giúp tăng tỷ lệ hồng cầu trong máu, giúp kích thích hoạt động của hệ thần kinh hiệu quả , giúp làm giảm cholester trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và béo phì.

Mướp đắng: có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.

Bưởi, cam chanh, táo: Ngoài ra các loại quả như bưởi, cam, chanh táo giúp bổ sung vitamin C, tiêu trừ chất béo cũng rất có ích cho việc điều trị gan nhiễm mỡ.

Đi đôi với một chế độ ăn uống lành mạnh, chừng mực và lựa chọn đúng các thực phẩm tốt cho sức khỏe, sử dụng các loại sản phẩm có chứa các thành phần từ thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ cũng là giải pháp tốt. Thực phẩm chức năng Naturenz với100% chiết suất từ thiên nhiên từ các loại rau củ như đu đủ, tỏi, gấc, trái lekima, mướp đắng...là giải pháp hữu hiệu giúp giải độc gan, hạ men gan và tăng cường chức năng gan.

Naturenz là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi DHG Pharma, giúp hạ men gan, hỗ trợ điều trị viêm gan và gan nhiễm mỡ. Sản phẩm có thành phần là các enzyme được chiết xuất từ thiên nhiên bằng công nghệ sinh học. Ngoài ra, Naturenz đã có chứng nhận thử nghiệm lâm sàng giúp hạ men gan hiệu quả trong 6 tuần cho nhiều đối tượng. Hãy truy cập ngay website: www.benhviengan.vn để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức về bệnh gan, khởi tạo hồ sơ gan trực tuyến và được các chuyên gia Naturenz tư vấn sức khoẻ gan cho bạn. Mọi thông tin liên hệ: 07103891433 – (08) 3891434 Địa chỉ: Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang, 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ Khuyến cáo: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.