3 lý do bạn nên có một huấn luyện viên cá nhân

Personal Trainer– hay còn gọi là huấn luyện viên cá nhân là người có nhiệm vụ giúp bạn đạt được những mục tiêu về sức khỏe và cân đối cơ thể. Có nhiều lý do để nên có một Huấn luyện viên cá nhân và ở bất cứ thời điểm nào, một huấn luyện viên cá nhân luôn là lựa chọn hiệu quả để bạn có một cơ thể hoàn hảo hơn.

1. Bạn không biết nên bắt đầu từ đâu

Bạn là người mới đến phòng tập và chưa biết bắt đầu từ đâu, đó là lúc bạn cần sự giúp đỡ rất lớn từ các Huấn luyện viên cá nhân. Họ giúp bạn tận dụng hết khả năng có thể của bản thân để tập luyện mà không sợ bị quá sức. Các Huấn luyện viên sẽ thiết lập cho bạn một chế độ tập luyện cụ thể gồm các mục tiêu, lịch tập, chế độ ăn uống như thế nào để phù hợp với cơ thể của bạn. Huấn luyện viên cá nhân cũng sẽ là người cho bạn thêm động lực, họ sẽ luôn ở bên cạnh theo dõi, giám sát, động viên bạn vượt qua những phút nản lòng hay mỏi mệt.

 

2. Giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng nhất

Bạn cần giảm cân cấp tốc để mặc vừa chiếc váy dạ hội trong bữa tiệc liên hoan cuối năm, hoặc cần tập trung trị liệu cho vùng lưng đau nhức bởi các bệnh văn phòng? Lúc này huấn luyện viên cá nhân chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn tập trung vào kết quả và giảm bớt thời gian lãng phí. Một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp sẽ giúp bạn có được kết quả tối đa trong thời gian tối thiểu.

 

3. Bạn gặp các vấn đề về sức khỏe hay bệnh lý

Nếu gặp các vấn đề như tai nạn, viêm khớp, bệnh tim mạch… mà vẫn muốn rèn luyện sức khỏe, bạn sẽ cần đến những bài tập chuyên biệt phù hợp với thể trạng. Yoga hoặc Aqua Hiit (bài tập aerobic dưới nước), đi bộ trên máy đều rất tốt cho người bị viêm khớp hay có vấn đề tim mạch. Lúc này, huấn luyện viên cá nhân là vô cùng cần thiết, bởi với kinh nghiệm của mình, họ sẽ giúp bạn đưa ra những bài tập phù hợp để mau chóng hồi phục và phòng ngừa khả năng bệnh tái phát.

Tập luyện với các Huấn luyện viên cá nhân cũng được khuyến khích đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh.

Huấn luyện viên cá nhân thực sự cần thiết khi bạn muốn nhanh chóng đạt được mục tiêu cụ thể, tiết kiệm thời gian, tránh mọi rủi ro khi vận động mạnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi lựa chọn huấn luyện viên cá nhân để tìm được người phù hợp và có kinh nghiệm trong việc huấn luyện hình thể.

Hệ thống trung tâm thể dục thể thao cao cấp Elite Fitness tự hào mang đến cho hội viên những chương trình luyện tập và chế độ dinh dưỡng được nghiên cứu và thiết kế riêng biệt, phù hợp với từng đối tượng. Với sự chuyên nghiệp, chu đáo và tận tâm, huấn luyện viên của Elite sẽ giúp bạn nhanh chóng chinh phục những mục tiêu về hình thể và sức khỏe. Đặc biệt, Elite Fitness là đơn vị đầu tiên cung cấp các gói huấn luyện viên cá nhân trong các bộ môn Group X và Yoga. Với huấn luyện viên Group X bạn có thể hoàn toàn tự tin tập luyện những bộ môn gợi cảm trong không gian riêng tư, hoặc được hướng dẫn cụ thể từng động tác cũng như trị liệu, phục hồi các chấn thương với giảng viên Yoga.