Sức khỏe
Điều tồi tệ gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc?
Ngủ đủ giấc là một liều thuốc tuyệt vời giúp bạn lấy lại được năng lượng đã mất đi sau một ngày lao động vất vả.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc? Bạn sẽ có một chút buồn ngủ và ngay sau đó bạn sẽ uống một cốc cà phê để tăng sự tỉnh táo.
Nhưng chắc hẳn bạn sẽ không hề biết rằng việc thiếu ngủ còn có những ảnh hưởng trầm trọng hơn thế với sức khỏe của bạn. Và có lẽ bạn sẽ không bao giờ tin nếu như bạn không xem clip dưới đây:
Một số thông tin liên quan đến giấc ngủ bạn nên biết:
(Nguồn: LittleThings, Ted)
aFamily
ngủ đủ giấc, thói quen có hại, thói quen sức khỏe, suy giảm trí nhớ, thiếu tỉnh táo, clip