Lợi ích bất ngờ của những động tác đơn giản

Những động tác đơn giản giúp phụ nữ trung niên rèn luyện và tăng cường sức khỏe xương đang được lan tỏa trên cả nước. Cùng tìm hiểu lí do vì sao các động tác này lại trở thành một bí quyết vận động được cộng đồng phụ nữ trung niên tin cậy nhé.

1. Được phát triển bởi các chuyên gia vận động chuyên nghiệp từ New Zealand phối hợp cùng Hội Liên Hiệp Phụ Nữ

 Chuỗi động tác kiểm tra và nâng cao khả năng vận động - Anlene Move được phát triển bởi nhà vật lý trị liệu Andrew Jones & Giáo Sư Linda Schollum từ New Zealand và Hội Liên Hiệp phụ nữ

Các động tác được nghiên cứu để phù hợp với khả năng vận động của cơ thể

2. Những động tác mang ý nghĩa lan truyền ngọn lửa năng động đến hàng triệu phụ nữ 40+ cả nước

Khởi hành từ Hà Nội và TP.HCM, ngày càng có nhiều phụ nữ trung niên được truyền lửa năng động tại các thành phố lớn như Nha Trang

Cộng đồng phụ nữ 40+ tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Thành phố biển Đà Nẵng

Chị em trung niên tại Cần Thơ cũng được truyền cảm hứng vận động để tạo ra nguồn năng lượng tích cực tận hưởng cuộc sống cùng những người thân yêu và cho chính mình

3. Các động tác đơn giản, mang tính ứng dụng cao được chị em 40+ áp dụng bất cứ đâu

Hiểu được sự bận rộn của người phụ nữ, các động tác được thiết kế đơn giản nhưng lại mang tính ứng dụng cao

Các chị em trung niên đã ứng dụng các động tác tại nhà, tại văn phòng như một giải pháp vận động giúp cho xương chắc khỏe. Còn bạn thì sao?