Dấu hiệu bạn bị nhiễm nấm candida và cách xử lý hiệu quả

Candida albicans là một loại nấm men sống với số lượng nhỏ trên da, trong đường tiêu hóa và âm đạo của chúng ta. Hệ thống miễn dịch và các vi khuẩn có lợi có nhiệm vụ ngăn chặn nấm men không xâm nhập vào cơ thể. Nhưng  

Thông thường nấm Candida trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, nhưng khi phát triển nhiều trong ruột, chúng có thể phá vỡ thành ruột và đi vào máu, giải phóng độc tố. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh sẽ khó khăn trong việc điều trị.

Candida có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận cơ thể, từ da, miệng, họng, vùng sinh dục tới ruột, và máu... Các triệu chứng phụ thuộc vào khu vực bị ảnh hưởng bệnh. Một vài triệu chứng phổ biến khi nhiễm bệnh bao gồm:

- Da và móng tay gặp các vấn đề như nhiễm trùng nấm mãn tính, mẩn ngứa hoặc mắc bệnh vẩy nến. 

- Đau họng, khó khăn khi nuốt

- Có đốm trắng trên lưỡi hoặc bên trong miệng

- Mệt mỏi mãn tính và thiếu năng lượng

- Đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy

- Thay đổi tâm trạng, cảm xúc, thường xuyên bị trầm cảm hay lo âu, dễ bị kích thích

- Nhiễm trùng âm đạo, ngứa âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu

- Đau khi giao hợp

- Thèm ăn ngọt liên tục

- Có chế độ ăn uống cân bằng, ít chất đường và carbohydrate.

- Ăn sữa chua thường xuyên để cân bằng vi khuẩn đường ruột của bạn.

- Tránh lạm dụng xà phòng thơm, băng vệ sinh, nước rửa, thuốc xịt vệ sinh phụ nữ... vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của cơ thể, dẫn đến phát triển quá mức candida.

- Tránh dùng thuốc kháng sinh, thuốc ngừa thai và steroid. Nếu dùng các loại thuốc này thì nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.

- Tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. 

- Giữ cho cơ thể khô ráo và sạch sẽ vì nấm Candida thường phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.

- Mặc quần áo bằng vải cotton thay vì các loại vải bằng sợi tổng hợp.

- Tránh tắm, bồn tắm nước nóng, hoặc thụt rửa sâu vào âm đạo

Thay đổi chế độ ăn uống, lấy lại sự cân bằng của vi khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch là cách tốt nhất để tránh tình trạng nhiễm trùng.

- Xem lại chế độ ăn uống của bạn: Candida chủ yếu phát triển trên môi tường carbs và đường. Nếu hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa chất này, bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng nhiễm trùng và nấm candida sẽ không thể phát triển, sinh sản.

Ăn nhiều chất béo lành mạnh như gan cá, dầu cá, thêm dừa hoặc dầu ô liu, tránh tất cả các carbohydrates và đường... là điều bạn cần làm. Ngay cả các loại trái cây như cà rốt, củ cải đường... cũng không nên tiêu thụ khi đang bị bệnh. Uống nhiều nước lọc, trà thảo dược... cũng có tác dụng đào thải độc tố do nấm candida sản sinh ra khỏi cơ thể.

- Bổ sung probiotics: Chế phẩm sinh học probiotis có tác dụng cân bằng vi khuẩn có lợi, giữ cho nấm candida ở mức kiểm soát, tránh sự phát triển và gây nhiễm trùng. 

- Dùng dấm táo: Dấm táo giúp ức chế sự tăng trưởng candida bằng cách giúp tái cân bằng mức pH trong cơ thể, tránh sự phát triển của nấm candida. Bạn có thể cho 2-3 muỗng cà phê dấm táo vào một ly nước và uống 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện. Nếu bạn có một nhiễm trùng nấm men ở da, bạn cũng có thể thêm một chéndấm táo vào nước ấm và tắm trong khoảng 20 phút để giảm các triệu chứng.

- Bổ sung acid Caprylic hoặc dầu dừa tinh khiết: Axit Caprylic có nhiều trong dầu dừa và có hiệu quả tốt trong điều trị nhiễm trùng nấm men. Axit caprylic có công dụng tuyệt vời ở chỗ nó chỉ tiêu diệt nấm men mà không giết chết các vi khuẩn tốt trong đường ruột. Bạn có thể thêm 4 muỗng canh dầu dừa tinh khiết vào chế độ ăn hàng ngày để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(Nguồn: HealthandNatural)