Mách bạn cách làm 2 loại nước ép trái cây giúp giữ dáng đẹp da

Khi thời tiết thay đổi làn da của bạn rất dễ bị khô ráp, không được mịn màng. Vì thế bạn hãy thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng 2 loại nước ép trái cây này nhé.

Nguyên liệu:

3 quả kiwi

1 quả chanh

30ml mật ong

Cách làm:

Bước 1

Kiwi gọt vỏ thái hạt lựu, cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm lượng nước lọc vào ngập kiwi. Tiếp đó thêm mật ong vào.

Bước 2

Cắt đôi quả chanh và vắt phần nước cốt chanh vào kiwi. Sau đó bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi lọc qua một cái rây để lấy phần nước cốt kiwi. Bạn xếp vài lát kiwi vào thành cốc và đáy cốc, cuối cùng rót nước cốt đã lọc vào là xong. Khi uống bạn có thể thêm đá lạnh cho mát.

Thành phẩm:

Kiwi là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin C và vitamin E không chỉ rất tốt cho việc làm đẹp da mà đây còn là chất chống oxy hóa giúp là trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá. Kiwi được mệnh danh là vua của các loại trái cây. Vì thế chị em mình muốn làm đẹp da và giảm cân thì hãy làm ngay một ly nước ép kiwi và chanh để uống hàng ngày nhé.

2. Nước ép cam, cà rốt

Nguyên liệu:

2 quả cam

1 củ cà rốt

Một ít mật ong (tùy thích)

Cách làm:

Cam, cà rốt gọt vỏ cắt khối vuông khoảng 4cm. Cho cam, cà rốt vào máy ép rồi ép lấy nước cốt, sau đó rót nước ép ra ly và thêm một chút mật ong, đá viên vào là xong. (Nếu không có máy ép bạn dùng máy xay sinh tố cũng được nha).

Thành phẩm:

Nước ép cam cà rốt là thức uống tuyệt vời không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da khá hiệu quả. Hơn thế cách làm loại nước ép này lại quá đơn giản mà vẫn ngon chẳng kém ngoài tiệm. Bạn hãy thường xuyên làm thức uống này để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình mình nhé.

Chúc bạn ngon miệng với 2 loại nước ép trái cây này nhé!