Đội tảng đá trên đầu để giảm cân

Một người đàn ông ở Trung Quốc khẳng định đã giảm được 30 kg trong vòng ba năm nhờ đội tảng đá lớn trên đầu và đi bộ mỗi ngày.

Ông Cong Yan khiến nhiều người ngạc nhiên với phương pháp giảm cân không giống ai. Ảnh: Shanghaiist

Cách đây 3 năm, ông Cong Yan, người ở tỉnh Cát Lâm, nặng 115 kg. Với chiều cao khiêm tốn chỉ 1,63 m, cân nặng này trở thành mối đe dọa đối với sức khỏe của ông. Người đàn ông 54 tuổi bắt đầu tìm cách để giảm cân và cuối cùng cũng tìm ra một phương pháp vô cùng độc đáo, không giống ai chính là đội đá lên đầu và đi bộ. 

"Tôi không muốn uống thuốc, vì thế tôi quyết định thử cố tập luyện xem sao", Shanghaiist dẫn lời ông Cong nói. 

Ban đầu, Cong đội tảng đá nặng 15 kg trên đỉnh đầu, dần dần ông tăng lên 40 kg. Khi thời tiết thuận lợi, ông sẽ đội tảng đá "khổng lồ" này và đi bộ khoảng 3 km.

"Cách này thực sự có hiệu quả. Sau 3 năm tôi đã giảm được 30 kg", ông tự hào nói. 

Cong đội đá lên đầu và leo cầu thang. Ảnh: Shanghaiist

Cong thậm chí còn tự thiết kế chương trình thể dục "độc nhất vô nhị" với tảng đá trên đầu, bao gồm tập hai bài võ thuật, đi bộ quanh tháp chuông 22 lần và trèo lên, xuống cầu thang 6 lần. Ông hy vọng chế độ tập luyện này sẽ giúp ông được ghi tên vào sách kỷ lục thế giới. 

Mặc dù Cong khẳng định phương pháp tập luyện trên chính là nguyên nhân giúp ông giảm cân, nhiều người lại tỏ ra nghi ngờ. 

"Đừng bắt chước những gì ông ấy làm. Nó chỉ khiến đầu gối bạn phải chịu thêm áp lực và khi về già, bạn sẽ khó khăn trong việc đi lại", một thành viên cảnh báo.

"Không nên thử. Điều gì sẽ xảy ra nếu nó gây tổn thương nghiêm trọng cho cổ của bạn?", một thành viên khác nói.

Hướng Dương