Bí quyết giúp mẹ an tâm hơn khi cho bé đi chơi Tết

Đối với các bà mẹ bỉm sữa, nỗi lo lắng dẫn đến ám ảnh khi phải pha sữa bột cho con “đúng cữ” dễ khiến họ ngao ngán, không muốn ra khỏi nhà du xuân ngày Tết.

Người dân đưa con đi chọn mua sữa bột pha sẵn những ngày giáp Tết. Ảnh: Quang Định

Có sữa bột pha sẵn, thêm động lực cho bé yêu du xuân

Nhiều cặp vợ chồng trẻ cho biết họ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng khi tết đến, xuân về vì chuyện pha sữa sao cho đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm lúc đi chơi, hay thăm viếng người thân.

Theo chị Phương Dung (quận 9, TP.HCM), vì con chị còn quá nhỏ nên năm ngoái chị không đưa về thăm ông bà được. "Chồng tôi là con trai một, ông bà lại ngóng cháu suốt, nên Tết này tôi sẽ cho cháu về", chị Dung cho biết.

Cũng theo chị Dung, vì bé nhà chị còn uống sữa bột nên chị khá lo lắng. "Kì nghỉ lễ 2-9 vừa qua, cả nhà chỉ đi Vũng Tàu thôi mà đã rất mệt mỏi. Ngoài quần áo, bỉm thì thức ăn và sữa cho con khiến vợ chồng tôi khá đau đầu. 

Đêm không có nước sôi pha sữa, bé khó chịu, quấy khóc. Vậy là du lịch thành ra hành xác nên chúng tôi rất sợ đi xa", chị Dung giãi bày.

Không chỉ các mẹ mà nhiều ông bố bỉm sữa cũng căng thẳng không kém. Anh Dũng (Q.Tân Bình, TP.HCM) vốn được hàng xóm đánh giá là siêng năng, chăm con giỏi. Song, vẫn có lúc anh phải cất lời than. 

"Vợ tôi cọ rửa bình rất kĩ. Rồi nước sôi bao nhiêu độ, bao nhiêu ml nước, bao nhiêu muỗng bột đều phải chuẩn. Nhiều khi bực quá cãi nhau nhưng nghĩ lại cũng vì con nên cố gắng. Cũng vì vậy mà hễ nghĩ đến đi đâu chơi là tôi ngán", anh Dũng nói.

Chị Dung cho biết thêm, trong một lần đến một siêu thị lớn, chị tình cờ được giới thiệu một số sản phẩm sữa bột pha sẵn như Nutifood Grow Plus +, Nuti IQ, NuVita Grow. "Tôi đã thử cho con trải nghiệm loại sữa này trong chuyến du lịch ở Phan Thiết đợt Tết Dương lịch vừa qua. 

Thật vui là bé chịu loại này, cứ tới giờ cho bé uống một hộp là xong, không phải chạy đôn chạy đáo kiếm nước sôi, rửa bình hay pha cho chuẩn vị nữa", chị Dung cho biết và hân hoan khoe không còn trăn trở nhiều trong hành trình trở về quê vào những ngày Tết sắp tới.

Cũng giống như chị Dung, anh Dũng thở phào: "Xuân này cứ vậy mà lên đường, vợ chồng cũng bớt cãi nhau chuyện pha sữa cho con".

Sản xuất sữa bột pha sẵn tại nhà máy NutiFood

Dinh dưỡng ngày Tết như thế nào để đầy đủ và tiện lợi cho bé?

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt (bác sĩ Chuyên khoa 1, chuyên gia dinh dưỡng Nutifood), tùy theo độ tuổi của bé mà chọn thức ăn cho phù hợp. Cha mẹ nên chọn thức ăn nhanh, gọn dễ chế biến, đảm bảo đủ năng lượng và dinh dưỡng cho bé.

Khi đi xa, mẹ nên mang theo sữa bột, sữa bột pha sẵn, bột dinh dưỡng hoặc cháo gói dinh dưỡng ăn liền, chà bông, bánh mì sandwich,  phô mai, chả lụa, trứng luộc, các loại bánh qui, bánh gạo, trái cây như quýt, chuối, táo, nho, nhãn...

"Nếu nghỉ ở khách sạn, nên đề nghị đầu bếp nấu cháo hoặc thức ăn riêng cho bé. Được như vậy, bé sẽ không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Quan trọng là phải chú trọng việc ăn uống của bé điều độ càng gần giống ở nhà càng tốt", bác sĩ Nguyệt cho biết.

Cũng theo bác sĩ Nguyệt, cha mẹ cần duy trì đủ bữa ăn cho bé khi đi chơi xa, cố gắng cho bé từ 2-3 bữa ăn chính trong ngày với đủ 4 nhóm thực phẩm gồm bột, béo, đạm, rau như: cơm mềm, cháo, mì, nui, hủ tíu nấu với thịt, cá, trứng hoặc đậu phụ, rau củ giúp bé nhận được đa dạng các thành phần dinh dưỡng.

Ngoài ra, mẹ có thể linh động trong việc chuẩn bị món ăn cho bé hoặc chọn lựa thực phẩm cho bé từ các bữa ăn của gia đình, miễn sao đủ bốn nhóm thực phẩm cần thiết trong mỗi bữa ăn. Chẳng hạn, mẹ có thể cho bé ăn vài lát sandwich với dăm bông, phô mai, thêm một quả chuối cau và một hộp sữa bột pha sẵn là bé đã có bữa chính tương đối đủ chất.

Cha mẹ cũng có thể thay thế một hoặc vài bữa chính bằng những thực phẩm chế biến sẵn giàu dinh dưỡng và tiện dụng. Giữa các bữa ăn chính nên bổ sung 2-3 bữa phụ, đồng thời, nên cho bé sử dụng sữa dinh dưỡng trong các bữa phụ. 

Trong trường hợp bé không thể ăn uống đầy đủ như ở nhà, cha mẹ cần cho bé uống đủ hoặc tăng thêm lượng sữa.

"Sữa là nguồn cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé với tỷ lệ cân đối, lại dễ sử dụng, đặc biệt là hiện nay trên thị trường đã có loại sữa bột pha sẵn rất tiện lợi", bác sĩ Nguyệt phân tích.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nhớ cho bé uống đủ nước, có thể nước lọc, nước trái cây tươi. Một lưu ý nhỏ là cha mẹ nên hạn chế nước ngọt, nước có gas, cũng như không nên cho bé ăn vặt các loại bánh kẹo, bim bim hoặc quà bánh không hợp vệ sinh.