Bí quyết bảo vệ mắt

PNO - Cơ quan Quản lý Dược và Thực phẩm Mỹ vừa cho biết, việc hút thuốc lá, mang kính áp tròng để trang trí mắt hoặc sử dụng

Ảnh minh họa: internet

Nhiều người nghĩ rằng, việc mang kính áp tròng để trang trí mắt sẽ không gây ảnh hưởng gì đến thị lực. Tuy nhiên, nếu mang kính áp tròng không phù hợp có thể gây ra những tổn thương mắt nghiêm trọng.

Các bác sĩ nhãn khoa cho biết, để tránh gây tổn hại mắt, trước khi mang kính áp tròng- dù là kính giúp hiệu chỉnh thị lực hoặc làm đẹp, bạn cũng cần kiểm tra mắt và sử dụng đúng loại kính theo chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý đến tất cả thiết bị, vật dụng sử dụng tia laser như con trỏ máy tính hoặc các loại đồ chơi bằng tia laser, vì chúng có thể gây ra tình trạng tổn thương mắt vĩnh viễn.

Dan Hewett - nhân viên bảo vệ sức khỏe về các thiết bị điện quang tại trung tâm FDA, cảnh báo: "Một chùm tia laser khi chiếu trực tiếp vào mắt của một người có thể làm tổn thương nó ngay lập tức, đặc biệt đối với các chùm tia laser có cường độ mạnh".

Hút thuốc lá cũng là một yếu tố nguy cơ cao được biết gây nên căn bệnh thoái hóa hoàng điểm, gây tổn hại nghiêm trọng trung tâm thị lực.
Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ khác có thể gây thoái hóa hoàng điểm bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bệnh tim và cao huyết áp.

Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt, có bán ở các hiệu thuốc, để điều trị nhặm mắt cũng có thể gây ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Khi mới sử dụng, chúng có thể giúp giảm bớt tình trạng mắt đỏ, nhưng nếu bạn sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể gây nguy hại cho mắt. Vì thế, để tránh gây tổn hại cho đôi mắt, bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc này trong vòng 1-2 ngày hoặc xin tư vấn của BS.

Các nhà khoa học thuộc FDA vừa mang đến một tin tốt lành là việc ngồi quá gần màn hình tivi, máy tính hoặc rạp chiếu phim sẽ không gây tổn thương mắt.

Thực tế, đôi mắt của bạn có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi trải qua nhiều thời gian nhìn gần những màn hình đó. Nhưng tình trạng này có thể khắc phục bằng cách cho mắt được nghỉ ngơi sau đó.

FDA khuyến cáo, để bảo vệ mắt và tăng cường thị lực, bạn nên tiêu thụ nhiều cà rốt và các loại trái cây hoặc rau quả sẫm màu khác, như đậu Hà Lan và bông cải xanh. Việc thường xuyên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, có thể giúp kéo giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp 2 - nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa trong số những người trưởng thành tại Mỹ.

Nguyễn Niệm (Theo Goodhealth)