7 thói quen nhỏ giúp chống nhăn da hiệu quả

Nằm thẳng khi ngủ

Nằm nghiêng khi ngủ sẽ khiến vùng da mặt, cổ và ngực chịu sức nặng lớn, lâu dài sẽ hình thành nếp nhăn.

Thói quen ngủ của mỗi người khác nhau, có người thích nằm thẳng, có người thích nằm nghiêng, nằm sấp hay nằm cuộn tròn như mèo con. Tư thế ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề da liễu. Nếu nằm nghiêng hoặc nằm sấp quá lâu khi ngủ, phần da ở vùng mặt, cổ và ngực sẽ phải chịu một sức nặng rất lớn, lâu dài sẽ hình thành nếp nhăn. Chưa kể nếu không thường xuyên vệ sinh ga gối, các vùng da này còn có nguy cơ sinh mụn. Vì vậy, để có làn da đẹp, hãy cố gắng luyện tư thế nằm thẳng khi ngủ. 

Không nhăn trán, nheo mắt, dụi mắt

Nhiều người khi căng thẳng thường nhắn trán, nheo mắt hoặc khi cảm thấy buồn ngủ thì dụi mắt. Đây là những thói quen rất không tốt với da. Động tác nhăn trán, nheo mắt khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường. Thường xuyên làm vậy sẽ khiến khả năng đàn hồi của da kém đi, các nếp gấp dưới bề mặt da xuất hiện tạo thành nếp nhăn. Dụi mắt cũng là động tác nên từ bỏ vì xung quanh mắt là khu vực da khô nhất trên mặt, dễ hình thành nếp nhăn. Tác động một lực lớn lên vùng da này có thể khiến da tổn thương nghiêm trọng. 

Đeo kính mắt khi ra đường

Đeo kính mắt giúp bạn từ bỏ động tác nheo mắt.

Đeo kính mắt không chỉ giúp bảo vệ mí mắt, nhãn cầu mà còn giúp bạn từ bỏ động tác nheo mắt. Khi đi ngoài trời nắng, bạn sẽ vô thức nheo mắt lại. Động tác này lâu dài sẽ hình thành nếp nhăn, vết chân chim ở khóe mắt. Đeo kính cũng giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm xung quanh mắt khỏi tác động của tia UV. 

Dùng kem chống nắng bất kể mùa nào trong năm

Một trong các nguyên nhân gây ra các hiện tượng tàn nhang, nếp nhăn trên da chính là ảnh hưởng của tia cực tím. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mà không có lớp kem chống nắng bảo vệ sẽ khiến da bỏng rát, sạm màu đi và nhanh chóng lão hóa. 

Rửa mặt 2 lần/ngày

Những người sở hữu làn da dầu thường muốn rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày để không có cảm giác da dính nhớp. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, bất kể loại da. Hãy chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da để kiểm soát dầu chứ không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần. Vì rửa mặt quá nhiều sẽ làm trôi lớp dầu và chất làm ẩm tự nhiên của da. Đây là thành phần quan trọng giúp giữ ẩm cho da, chống lại việc hình thành nếp nhăn. 

Massage da khi thoa kem dưỡng

2 lần mỗi ngày khi bạn thoa kem dưỡng da, hãy dành 1 phút để massage da. Các động tác massage vừa khiến kem dưỡng nhanh thẩm thấu vào da, vừa tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn. 

Dưỡng da cổ, ngực và tay

Da tay có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên cơ thể nên rất dễ bị khô, hình thành nếp nhăn sớm.

Không phải da mặt mà chính vùng da cổ, ngực và tay mới là nơi tố cáo các dấu hiệu lão hóa. Đây là các vùng da có ít tuyến dầu hơn các khu vực khác trên cơ thể, nên chúng rất dễ bị khô. Nếu bạn bỏ qua vùng da này, không dưỡng ẩm đầy đủ, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn. Bạn chắc chắn muốn nhìn thấy khuôn mặt căng mịn, bóng láng song hành với vùng da cổ và ngực nhăn nheo và bàn tay khô ráp. Vì thế, hãy dành sự quan tâm chăm sóc cho các vùng da này tương tự như da mặt vậy.  

Thái Anh